ผลไม้ปอก สลัดโรล ท่ามะขาม

ขนาด 600 ml.

นิ่ม กินกับกาแฟเข้ากัน อร่อยต้องลอง😋

ขอลูกค้าที่เข้าใจในตัวลูกพลับนะคะ ว่าพอสุกจะมีขีดดำบ้างตามธรรมชาติ ของลูกพลับ อุดมไปด้วยวิตามิน A, C สารต้านอนุมูลอิสระ และใยอาหารสูง มีส่วนช่วยบำรุงสายตา เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยระบบขับถ่าย ผลไม้รสหวานอมฝาดนี้ให้แคลอรีต่ำ

สับปะรด ช่วยย่อยอาหาร (เอนไซม์ บรอมีเลน), เสริมภูมิคุ้มกัน (วิตามินซี), ต้านอนุมูลอิสระ (ลดความเสี่ยงมะเร็ง), ลดการอักเสบ และ บรรเทาอาการบวม หรือเสมหะ, บำรุงกระดูก (แคลเซียม), และช่วยเรื่อง ขับถ่าย.

แก้วมังกร ช่วยขับถ่าย (ไฟเบอร์สูง), ลดน้ำหนัก (แคลอรีต่ำ, อิ่มนาน), บำรุงผิว (วิตามินซี), เสริมภูมิคุ้มกัน (วิตามิน, แร่ธาตุ), ควบคุมน้ำตาล/ไขมัน (พรีไบโอติก, ลดไขมัน), และมี สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย

มะละกอ จะช่วยเรื่องการขับถ่าย (ไฟเบอร์สูง, ยาระบายอ่อนๆ), เสริมภูมิคุ้มกัน (วิตามิน C, A, เบต้าแคโรทีน), บำรุงผิวพรรณ (สารต้านอนุมูลอิสระ, เอนไซม์ช่วยย่อยคอลลาเจน), บำรุงสายตา, ดีต่อระบบย่อยอาหาร (เอนไซม์ปาเปนช่วยย่อยโปรตีน) และช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็งบางชนิด และโรคหัวใจ.

ฝรั่ง มีประโยชน์มากมาย เช่น วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิว, ใยอาหารสูง ช่วยลดน้ำหนัก ท้องอิ่ม และขับถ่ายดี (แก้ท้องผูก/ท้องเสีย), มีสารต้านอนุมูลอิสระชะลอวัย, ช่วยลดไขมันและน้ำตาลในเลือดได้, และมีโพแทสเซียมช่วยบำรุงหัวใจ.

ส้มโอ จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินซีสูง บำรุงผิวพรรณ (คอลลาเจน) ระบบขับถ่าย (ใยอาหาร) และสุขภาพหัวใจ (สารต้านอนุมูลอิสระ)

มะม่วงสุก มีประโยชน์สูง อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ มีวิตามินซีเสริมภูมิต้านทาน กากใยสูงช่วยระบบขับถ่าย ทั้งยังเป็นแหล่งพลังงานที่ให้ความสดชื่น อย่างไรก็ตาม มะม่วงสุกมีน้ำตาลและแคลอรี่สูง ผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ควบคุมน้ำหนักควรทานในปริมาณที่จำกัด

สาลี่ เป็นผลไม้ฉ่ำน้ำที่อุดมไปด้วยวิตามินและกากใย มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน ขับพิษ และแก้ไอ นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำและค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคุมน้ำหนัก

มะม่วงแก้วขมิ้นมี 2 สี เหลืองและเขียว แล้วแต่รอบว่าจะได้สีไหนนะคะ มะม่วงดิบ มีประโยชน์มากเพราะ อุดมด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วย ป้องกันหวัด เลือดออกตามไรฟัน บำรุง ผิวพรรณ สายตา ให้สดใส และมี ไฟเบอร์สูง ช่วย ขับถ่ายดี ทั้งยังช่วย ลดความร้อนในร่างกาย แก้กระหายน้ำ เหมาะกับการทานช่วง

เลือกผลไม้ตามต้องการได้ 2-3อย่างค่ะ

่ใช้ผัก กรีน เรด โอ๊ต ม้วนใหม่ทุกชิ้นค่ะ เริ่มต้น 6ชิ้น สลัดโรลมีประโยชน์หลักๆ คือ แคลอรี่ต่ำ, อุดมด้วยใยอาหาร (ไฟเบอร์) จากผักสด ช่วยให้อิ่มนาน, ระบบขับถ่ายดี, มี วิตามินและแร่ธาตุ สูงจากผักหลากหลายชนิด, ช่วยควบคุมน้ำหนัก, และมีโปรตีน (ถ้าใส่เนื้อสัตว์/เต้าหู้) ทำให้ได้สารอาหารครบถ้วน โดยเป็นอาหารว่างหรือมื้อเบาๆ ได้ค่ะ

เซตของฝากเยี่ยมไข้ ฝากผู้ใหญ่ ของขวัญต่างๆ สามารถเลือกผลไม้ 2-4 กล่อง เองได้ค่ะ

แตงโม มีประโยชน์หลักคือ คลายร้อน ให้ความชุ่มชื้น (เพราะมีน้ำเยอะ) ช่วย บำรุงผิวพรรณ (วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ) และส่งเสริม สุขภาพหัวใจ (ลดความดัน) รวมถึงช่วยควบคุม น้ำหนัก (แคลอรี่ต่ำ) และ ป้องกันมะเร็ง (ไลโคปีน)

องุ่นไซมัสคัส อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และแร่ธาตุที่สำคัญ มีประโยชน์เด่นในการบำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาทและหัวใจ รวมถึงช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

น้ำแข็งผลิตเองนะคะ สะอาดแน่นอน น้ำอิตาเลียนโซดาช่วย เพิ่มความสดชื่น ดับกระหาย คลายร้อน และความซ่าของโซดายังช่วยขับลม แก้ท้องอืดได้ อย่างไรก็ตาม น้ำหวานเข้มข้นมีปริมาณน้ำตาลสูง ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม

ช้อปปิ้งด้วยเนื้อแตงโม แตงโมปั่น ช่วยดับกระหาย ให้ความสดชื่น มีวิตามิน (A,C) และแร่ธาตุ (โพแทสเซียม) สูง ช่วยบำรุงผิว บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และมีไลโคปีนต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและมะเร็ง ทั้งยังแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก และช่วยเรื่องระบบขับถ่าย.

กดเลือกผลไม้เองได้ 3 อย่างค่ะ

ส้ม จะเสริมภูมิคุ้มกัน ด้วยวิตามินซีสูง, ช่วยขับถ่าย เพราะมีใยอาหาร, บำรุงผิว และ สายตา, ช่วย ลดความดัน และ คอเลสเตอรอล (ป้องกันโรคหัวใจ), และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วย ลดการอักเสบ